Balans tussen doen, denken en voelen

Haptotherapie is een therapievorm die je helpt meer duidelijkheid te krijgen over wie je werkelijk bent en wat goed voor je is. Het is erop gericht om je weer in contact te brengen met je eigen gevoelens.

In contact met de haptotherapeut ontdek je in de aanraking, maar ook in het gesprek of tijdens oefeningen welke signalen je lichaam geeft. Je wordt je bewust wat je met deze signalen doet. Luister je ernaar, zodat je weet wat jouw behoeften zijn en wat belangrijk voor je is, of ga je eraan voorbij? Worden er gevoelens weggestopt en onderdrukt, of mogen ze er zijn en handel je ernaar.

Je kan jezelf zijn als je durft te voelen in het moment.

Het opnieuw leren luisteren naar deze signalen van je lichaam geeft je de mogelijkheid om het evenwicht tussen denken en voelen te herstellen. Daarmee open je de weg om dingen anders te gaan doen, om keuzes te maken die bij jou passen. Keuzes die overeenkomen met je gevoel. Je krijgt meer vertrouwen in je zelf en voelt je vitaler.

Herken je dit gevoel?

• een druk hoofd hebben, gedachten die maar door gaan
• onrust in je lichaam, hoge spanning
• niet weten wat je wilt, geen keuzes kunnen maken
• niet weten wat je voelt, geen contact hebben met jezelf
• niet goed je grenzen aan kunnen geven
• ontevreden zijn maar niet weten hoe het anders kan
• altijd moe, niet meer uitgerust opstaan
• last van angsten

Dan kunnen wij samen gaan onderzoeken of haptotherapie iets voor je is.